Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2984 kcal
|
Rasva: 141,90g | Prot: 93,92g | Hh: 316,72g.
Aamiainen: Арбуз, Золотая Долина Икра Баклажанная, Тавр Колбаса Любительская, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Mr. Ricco Джем Клубничный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. Lounas: Белый Хлеб, Помидоры, Майонез, Макси Котлета Рыбная Жареная, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Päivällinen: Свинина Запеченая, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, ВкусВилл Мармелад Лимонный, Belvita Печенье с Йогуртом, Пельмени (Жареные, с Мясом), Уральский Богатырь Котлеты Говяжьи, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Пирогово Осетинский Пирог с Сыром, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Простоквашино Молоко 2,5%, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Сметана, Купи Пельмени Столичные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|