Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 110,08g | Prot: 99,03g | Hh: 198,97g.
Aamiainen: Избенка Творожная Запеканка с Черникой, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Нектарин, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%. Lounas: Лимонад, Цезарь Салат, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Mateus Вино Белое Полусухое , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лента Печенье Постное Зерновое , Лента Винегрет с Фасолью, Картофель Отварной, Чахохбили из Курицы. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|