Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 85,52g | Hh: 79,77g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яичный Белок, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lounas: Гречка Отварная, Яйцо-Пашот, Vici Лосось Слабосоленый. Päivällinen: Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Голден Яблоко , Творог 5%, Liebendorf Сыр Тильзитер. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арбуз, Петмол Сливки 33%, Говядина Отварная, Самокат Творог Безлактозный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|