Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2014
|
129,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2014:
|
2215 kcal
|
Rasva: 96,34g | Prot: 78,73g | Hh: 258,21g.
Aamiainen: Giant Food Bananas (Large), Quaker Instant Oatmeal - Express Golden Brown Sugar. Lounas: Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, French's Classic Yellow Mustard, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Sara Lee 45 Calories and Delightful Hearty Multi Grain Bread (Sara Lee). Päivällinen: On The Border Refried Beans with Cheese (Side), On The Border Mexican Rice, Salsa, Daisy Sour Cream, Julio's Corn Tortilla Chips, Meatless Taco or Tostada with Beans, Lettuce, Tomato and Salsa, Enchilada with Cheese, Taco Bueno Beef Crispy Taco. Välipalat/Muut: Poppies Belgian Mini Cream Puffs. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|