Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 83,54g | Prot: 89,15g | Hh: 122,33g.
Aamiainen: Русская Печь Печенье Уральское, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий, FOODCODE Колбаса Вареная из Мяса Индейки. Lounas: Говядина Отварная, Рис Вареный. Päivällinen: MusclePharm Combat Protein Powder, Пискаревский Молоко 2,5%, Мастер Шеф Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|