Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2011
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2011:
|
1232 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 42,75g | Hh: 185,54g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Jelly Doughnut, Lemon Pudding, Strawberries, Praeventia, Stouffers Meatloaf. lisää...
|
|
2645 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|