Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2014
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2014:
|
1439 kcal
|
Rasva: 79,82g | Prot: 61,55g | Hh: 100,84g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit Greek - Peach. Lounas: Kroger Zesty Italian Dressing, Red Onions, Cos or Romaine Lettuce , Cheddar Cheese , Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Päivällinen: Potatoes (Skin, with Salt, Boiled), Great Value Reduced Fat Crescent Rolls, Omaha Steaks Beef Filet Mignon, Cooked Brussels Sprouts, Baked Beans. Välipalat/Muut: Breyers Carb Smart Fudge Bar, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|