Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 41,46g | Hh: 96,13g.
Lounas: 김밥천국 김밥, 삶은 계란. Päivällinen: 코스트코 발사믹 글레이즈, 올리브기름, 오뚜기 스위트콘, 삶은 계란, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 블랙 올리브. Välipalat/Muut: 김밥천국 김밥. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|