Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2920 kcal
|
Rasva: 83,68g | Prot: 154,94g | Hh: 389,53g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä. Lounas: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Porkkanat. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Mama Shrimp Creamy Tom Yum Flavour, Porkkanat. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious), Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|