Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2932 kcal
|
Rasva: 176,12g | Prot: 141,05g | Hh: 217,05g.
Aamiainen: Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Хлеб Бородинский. Lounas: Кухня на Районе Спагетти Болоньезе, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, Кухня на Районе Римский Цезарь с Куриной Грудкой и Гренками , Кухня на Районе Зелёная Шаурма . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|