Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 221,25g | Hh: 92,57g.
Aamiainen: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Espresso Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate. Lounas: Breakfast taco. Päivällinen: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Best Choice Cottage Cheese - 1% Milkfat, Pace Picante Mild Salsa, Fat Free Greek Yogurt, Breakfast burrito. Välipalat/Muut: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Strongwoman32
|