Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 112,90g | Prot: 129,88g | Hh: 68,28g.
Aamiainen: Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 9%. Lounas: Клубника, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Сыр Пармезан (Тертый), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Кофе, Real Thai Кокосовое Молоко, Клубника, Bega Cream Cheese Spread, Жареное Яйцо, Помидоры. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Vici Лосось Слабосоленый, Vici Лосось Слабосоленый, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 9%. Välipalat/Muut: JIF Арахисовое Масло , JIF Арахисовая Паста, Клубника, Зеленый Чай, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Верный Кешью Необжаренный . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|