Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 146,21g | Hh: 276,33g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Lidl Granella di Pistacchi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Mela, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Pomodori Pelati , Campo Largo Fagioli Red Kidney, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Mulino Bianco Cioccoavena, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Parmigiano , Handl Tyrol Sticks di Speck, Uovo, Barilla Bucatini. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|