|
Wieder ein kleiner Schritt zum Ziel. Leider kommen jetzt fast 3 Wochen, wo ich auf Reisen bin und da ist es immer schwieriger.
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 29,72g | Prot: 116,44g | Hh: 164,73g.
Aamiainen: Mymuesli Brombeer Granola, Schärdinger Naturjoghurt 1%. Lounas: Der Mann Knusperspitz, Billa Puten Farmerschinken. Päivällinen: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Hütthaler Hühnerfilet Geschnitten, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Grüne Paprika, Kirschtomaten, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Meersalz. Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|