Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 85,77g | Hh: 94,73g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Гречка Отварная, Яйцо-Пашот, Vici Лосось Слабосоленый. Päivällinen: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голден Яблоко , Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Välipalat/Muut: Тефтели с Рисом, Три Правила Тирамису с Маскарпоне. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|