Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 101,86g | Hh: 123,02g.
Aamiainen: Carolina Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Homus, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Omelete. Päivällinen: Coco Seco, Ovo Cozido, Hortmix Uva Benitaka, Alface. Välipalat/Muut: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, NewNutrition Ladies Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|