Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 70,82g | Prot: 89,97g | Hh: 99,87g.
Aamiainen: Raw To Go Чокопай, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Raw To Go Чокопай, Ponti Бальзамический Топпинг, Оливковое Масло, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Вкусвилл Овощи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Оливковое Масло, Alpro Миндальное Молоко, Вкусвилл Сосиски Куриные с Цукини, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. Välipalat/Muut: Alpro Almond Roasted, Сенежская Immuno. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|