Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 113,54g | Hh: 123,56g.
Aamiainen: Сенежская Immuno, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вкусвилл Сосиски Куриные с Цукини, Яйцо, Оливковое Масло. Lounas: ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Шампиньоны Быстрозамороженные, Вкусвилл Овощи, Ponti Бальзамический Топпинг, Оливковое Масло, Вкусвилл Стрипсы из Индейки. Päivällinen: Alpro Миндальное Молоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вкусвилл Сосиски Куриные с Цукини, President Плавленный Сыр Чеддер, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Вкусвилл Стрипсы из Индейки. Välipalat/Muut: Raw To Go Овсяное Печенье с Карамелью, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный Цитрусовый, Raw To Go Чокопай, Zinus Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|