Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 145,99g | Hh: 249,14g.
Aamiainen: Рис Отварной, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). Lounas: Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Сметанин Ряженка 2,5%, Творог 5%. Päivällinen: Батон Нарезной, Ладоград Колбаски для Жарки из Куриного Филе Ветчинные. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Шоколадная, Ооо Хлебокомбинат Курганинский Рулетик с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|