Päiväkirja - imr4nkhan, 10 syys 21

Okay, almost 10% of my target achieved.
On hopefully accelerated 2 weeker, then my plan is to add eggs and chicken.

• Craving 🍱
• Pushing 🍲

Food is not such an issue so long as I am busy (workaholic)👊🏼

103,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.    Vielä jäljellä: 10,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1397 kcal

Rasva: 39,30g | Prot: 39,24g | Hh: 217,90g.   Aamiainen: Smooth Peanut Butter, Nescafe 3 in 1 Stix, Südzucker Zucker, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gervais Hüttenkäse. Päivällinen: Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme. Välipalat/Muut: Nectarine, Peach, Nescafe 3 in 1 Stix, Südzucker Zucker, SilberQuelle Orange. lisää...