Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 113,81g | Prot: 114,86g | Hh: 197,87g.
Aamiainen: Richester Cream Cracker Superiore, Heinz Maionese, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Café, H2OH! Limoneto, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pullman Bisnaguinha. Lounas: Molho Vinagrete, Farofa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Churrasco. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|