Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 90,22g | Hh: 133,79g.
Aamiainen: Delicados Тортилья, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Дим Кофе Капучино. Välipalat/Muut: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SpichakVS
|