Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2014
|
142,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 65,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2014:
|
1090 kcal
|
Rasva: 23,49g | Prot: 72,03g | Hh: 148,76g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), NutriSystem Sweetened O's Cereal, Blueberries. Lounas: Olives (Small-Extra Large), Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Seasoned Croutons, fresh express FRESH EXP SLD BLND AMER 12 OZ, (NutriSystem) Mexican-Style Tortilla Soup. Päivällinen: Hanover Premium Petite Broccoli Florets, NutriSystem Italian Herb Flatbread Pizza. Välipalat/Muut: Seasoned Croutons, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, StarKist StarKist tuna creations herb &garlic, Kroger Carbmaster Strawberry Colada Yogurt, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - George2456
|