|
Didn't go over calories, except by one percent one day. Actually ate less than the daily calories allotted. Don't understand...sigh.
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2014:
|
1869 kcal
|
Rasva: 110,55g | Prot: 54,09g | Hh: 182,15g.
Aamiainen: Butter, Oscar Mayer Traditional Bacon, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Bananas, Buttermilk Pancakes. Lounas: Trader Joe's Chunky Spicy Guacamole Autentico, Trader Joe's Quinoa and Black Bean Infused Tortilla Chips, Trader Joe's Chopped House Salad with Chicken. Päivällinen: Grilled Cheese Sandwich. Välipalat/Muut: Yasso Frozen Greek Yogurt - Blueberry, Sara Lee Double Chocolate Pound Cake Slices. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|