Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 35,97g | Hh: 184,16g.
Aamiainen: Arroz Branco (Cozido), Lacta Laka (25g), Lacta Bis Oreo. Lounas: Beterraba Cozida, Maçã, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|