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BMI値18.0
体脂肪率23.3
筋肉量30.20
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41,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1198 kcal
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Rasva: 41,91g | Prot: 107,16g | Hh: 99,96g.
Aamiainen: チーズナン, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロースハム, 酢, トマト. Lounas: セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Päivällinen: キューピー キューピーライト, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, トマト, ラムもも肉. Välipalat/Muut: 上島珈琲 バナナブレッド, 森永乳業 インプロテイン ストロベリーヨーグルト風味. lisää...
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vakaa paino
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