Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2809 kcal
|
Rasva: 137,20g | Prot: 134,61g | Hh: 1236,14g.
Aamiainen: Kirkland Signature Raspberry Crumbled Cookies, Салат, Butter , Casa Mendosa Medium Flour Tortillas, Fried Egg, Red Onions, Kirkland Signature Shredded Double Cheddar Cheese , Nespresso Espresso. Lounas: Peach, Merlot Wine , Strawberries . Päivällinen: Kirkland Signature Raspberry Crumbled Cookies, Merlot Wine , Corn, Steak (Lean and Fat Eaten), Veggies. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|