Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3048 kcal
|
Rasva: 136,75g | Prot: 169,41g | Hh: 291,66g.
Aamiainen: Нектарин, Печенье, Сыр, Брынза, Белый Город Молоко 2,5%, Халва, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Брынза, Нектарин, Белый Хлеб, Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Суп из Говядины. Päivällinen: Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Белый Хлеб, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|