Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 86,41g | Hh: 212,65g.
Aamiainen: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Lounas: Yogur Bifidus Natural, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Mermelada, Bio Organic Veggieburger Seitan con Soja y Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Garbanzos Cocidos, Judías Verdes. Päivällinen: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Sal de Plata Bacalao Desmigado Desalado. Välipalat/Muut: Hacendado Helado de Vainilla, Melocotones, Lindt Mint Intense. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|