Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 29,92g | Prot: 63,47g | Hh: 94,09g.
Aamiainen: Grovo Удобное Яйцо Белок, Вкуснотеево Масло Сливочное, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Стокманн Хлеб Нестерка Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Семена Льна, Золотой Изюм (без Косточек), 4Life Финские Овсяные Отруби, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lounas: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Макфа Рожки Гладкие. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|