Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 162,02g | Hh: 264,47g.
Aamiainen: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Mela, Naturalmentetuo Insalata Mista, Campo Largo Fagioli Borlotti in Scatola, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Penne Rigate Integrali. Päivällinen: Banana, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Pomodorini, Sgombro. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|