Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 112,58g | Prot: 75,49g | Hh: 193,50g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Велком Шпикачки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Mr. Ricco Джем Клубничный, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Арбуз, Райт Шаурма. Päivällinen: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Free Ride Пшеничные Чипсы, Коломенское Батон Нарезной, Райт Шаурма, Славянка Лёвушка, Простоквашино Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Красная Фасоль (Консервированная). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|