Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 117,14g | Hh: 110,45g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Красная Икра Красная Икра, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lounas: Forsio Protein Bar Pineapple, Нектарин, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Яйцо, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука. Päivällinen: Barilla макароны, Помидоры, Куриное филе с итальянской смесью (овощи). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|