Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 58,33g | Hh: 181,34g.
Aamiainen: K-Classic Geröstete Paprika, Fol Epi Caractère, Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lounas: Nektarinen, Seeberger Datteln, Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Vollkorn-Haferflocken. Päivällinen: Grüne Bohnen, Bolognese, Flammkuchen, Reis (Gekocht), Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Äpfel, Dattel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|