Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 82,88g | Hh: 164,50g.
Aamiainen: Cacau Show Mini Tablete Menta, Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel , Pepino Japonês, Ovo Cozido, Acelga, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Manga Palmer, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Acelga, Pepino Japonês, Coco Seco, Cacau Show Trufa 85%. Välipalat/Muut: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, NewNutrition Ladies Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|