Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 112,33g | Hh: 176,42g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сельский Дом Тофу с Бахиликом, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Арбуз, Паштет с рикотой и индейкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|