Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4457 kcal
|
Rasva: 113,98g | Prot: 89,43g | Hh: 774,32g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр 15%, Мёд, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Любятово Подушечки с Шоколадной Начинкой . Päivällinen: Арбуз, ВкусВилл Чурчхела. Välipalat/Muut: Мёд, Киндер Шоколад со Злаками , Corin Corn Попкорн Карамель, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Три Корочки Сухарики, Haribo Мармеладные Червячки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|