Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 79,22g | Hh: 166,69g.
Aamiainen: Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Lounas: Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Куриные Котлеты с Кабачком, Окей Соте из Баклажанов, Barilla Макароны. Päivällinen: Vici Крабовое Мясо Имитация, Беларусь Сыр Франциск. Välipalat/Muut: Семушка Ореховая Смесь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Батон Городской, Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яблоко, Свитлогорье Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|