Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 155,10g | Prot: 146,57g | Hh: 52,40g.
Aamiainen: Сыр Чеддер, Кофе, Chaokoh Кокосовое Молоко, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Магнит Банан, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 9%. Lounas: Магнит Морковь Вареная, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Печень Свиная, Real Farmers Camembert, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Соевый Соус, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Vici Лосось Слабосоленый, Vici Лосось Слабосоленый, Верный Кешью Необжаренный , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Chaokoh Кокосовое Молоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|