Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 35,96g | Prot: 43,83g | Hh: 130,41g.
Aamiainen: Nature's Choice Whey Powder, Oh Mega Chocolate Almond Butter, Woolworths Full Cream Vanilla Flavoured Yoghurt, Papaya, Naartjie, Butter Croissants , Jungle Oats, Scrambled Egg . Päivällinen: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cauliflower , Broccoli , Woolworths Hake Fillets . Välipalat/Muut: Chocolate Chiffon Cake with Icing. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - runninghamster
|