Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 94,07g | Hh: 256,73g.
Aamiainen: D'arbo Мёд Лесных Цветов, Мистраль Греча Ядрица, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Спагетти Отварные, Яичный Белок, Яичный Желток, Хлебный Дом Батон Нарезной, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Магнит Каша Рисовая на Воде, Кофейня "Городские Кондитерские No.1". Песочная Малиновая Корзинка. , Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Пискаревский Молоко 2,5%, 4UZE Protein Matrix, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|