Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 79,43g | Prot: 90,85g | Hh: 159,82g.
Aamiainen: Raw To Go Киткат, Alpro Almond Barista, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Яйцо. Lounas: Пятерочка Дыня Эфиопка, Куриное Филе С Овощами, Картофель По-Деревенски. Päivällinen: ВкусВилл Ролл с Лососем и Шпинатом. Välipalat/Muut: Zinus Кедровое Молоко, Alpro Almond Roasted, Сенежская Immuno, Raw To Go Овсяное Печенье с Малиновым Джемом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|