|
Это мне показали весы не электронные. После 3 недель в деревне у мамы и стресса на работе. +4 см в талии и джинсы не застёгиваются. ШТОШ 🤝поздравляю себя с пробуждением.
Стресс на работе закончился, бегу тариться овсянкой. Надеюсь за месяц скинуть 5 кг. Как же быстро они набираются. Ужасно
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 30,49g | Hh: 168,00g.
Aamiainen: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Хлеб Черный. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
зачем вам овсянка? вы хотите дальше поправляться? бегите лучше за яйцами, сливочным маслом и салом!)))
20 syys 21 jäseneltä: sh_std
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyapardon
|