Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 87,70g | Prot: 115,67g | Hh: 182,79g.
Aamiainen: Окское Яйцо Отборное, Solgar Omega 3 950 Mg, Пятерочка Киви, Campina Сливки 10%, Мясновъ Зефир Чёрная Смородина, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливковое Масло для Жарки, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . Lounas: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Помидоры, Dorblu Dorblu Classic, Мясновъ Творожный Рогалик, Лук, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Нектарин, Голубика, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Päivällinen: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные, МЖК Горчица Столичная Русская, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Мясновъ Сыр Алтайский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Мясновъ Холодец по-Царски из Филе Индейки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|