Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3399 kcal
|
Rasva: 109,07g | Prot: 132,78g | Hh: 509,28g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Паштет из Куриной Печени, Паштет, Батон Нарезной, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Вологодское Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Белый Хлеб, Тушеные Овощи. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Паштет из Куриной Печени, Помидоры, Лук, Белый Хлеб, Суп из Говядины. Välipalat/Muut: Дыня, Дыня, Дыня, Дыня, Дыня, Арбуз, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|