Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 70,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 63,31g | Hh: 186,04g.
Aamiainen: Lindenhof Gouda, Arla Kaergarden Gesalzen, Dinkelbrötchen. Lounas: Lakomka Smetana, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch, Lindt Mocca. Päivällinen: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, Salvus Sport. Välipalat/Muut: Kinder Paradiso. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EinfachEve
|