Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 115,01g | Hh: 128,30g.
Aamiainen: Boombar Арахисовая Паста, Перекресток Персик, Золотая семечка Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Яйца, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lounas: Forsio Protein Bar Pineapple, Перекресток Виноград Белый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Polar Минтай Филе Порционное, Пюре из цветной капусты. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Кефир 1%, Арбуз. Välipalat/Muut: Пюре из цветной капусты, Щедрые Гречневые Хлебцы, Капуста с Моченым Яблоком, Куриное филе на гриле. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|