Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3067 kcal
|
Rasva: 80,11g | Prot: 120,22g | Hh: 504,20g.
Aamiainen: Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Сыр, Seeberger Чернослив , Белый Город Молоко 2,5%, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Сметана 15%, Блины на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Болгарский Перец, Суп из Говядины. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, С Пылу с Жару Оладьи, Болгарский Перец, Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сметана 15%, Белый Хлеб, Суп из Говядины. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|