Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 132,56g | Hh: 256,78g.
Aamiainen: Огурецы Сладкого Рассола, Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Лепешка со Шпинатом, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Lounas: Огурецы Сладкого Рассола, ВкусВилл Лепешка со Шпинатом, Вареное Яйцо, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Päivällinen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Арахис», Flychips Флайчипсы Зерновые с Паприкой, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Овощами. Välipalat/Muut: Банан, МарС Мини, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|