Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 21,62g | Prot: 83,23g | Hh: 106,84g.
Aamiainen: Pineapple, Spinach, Strawberries. Lounas: Mazola Canola Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Maestro Thousand Island Salad Dressing. Päivällinen: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Egg White. Välipalat/Muut: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|